Je le vois tous les jours en séance : on veut des résultats vite. Et honnêtement, je comprends. Quand tu souffres de ballonnements, de douleurs, de fatigue chronique… tu veux que ça s’arrête. Maintenant. Parfois ça va vite. Il y a des clients qui repartent de la première séance avec quelques ajustements simples, et ça…
C’est le sujet sur lequel on me pose le plus de questions au magasin ou en séances. Et je comprends pourquoi… il y a tellement d’infos que c’est facile de se perdre. Dans cet article, je fais le tri pour toi !Tu verras que ça sera beaucoup plus clair après 😋 C’est quoi le gluten…
Si j’ai décidé de me spécialiser dans le SIBO, c’est avant tout parce qu’il m’a touchée personnellement. Après plusieurs années à chercher la source de mes symptômes digestifs, apparus de manière assez brutale, et à tester toutes les stratégies possibles pour aller mieux, j’ai découvert l’existence de ce trouble, encore si peu connu en France….
Qu’est-ce que le kéfir et pourquoi en boire ? Le kéfir est une boisson fermentée fabriquée grâce à des grains vivants composés de bactéries et levures. Les grains vont fermenter naturellement le sucre et le transformer en acide lactique et en gaz, donnant une boisson légèrement pétillante, acidulée et pleine de vie. En tant que…
Le café, c’est un peu le sujet qui divise. Mais aujourd’hui, de plus en plus d’études révèlent que le café pourrait avoir des effets positifs sur la santé, notamment par ses antioxydants, ses polyphénols et sa capacité à stimuler certaines bactéries bénéfiques du microbiote intestinal. Cependant, malgré ces bénéfices potentiels, le café n’est pas forcément…
Choisir les bonnes huiles pour cuisiner, c’est un vaste sujet ! Entre les huiles à ne pas chauffer, les huiles pas top pour la santé, ou encore celles dont on a jamais entendu parler… pas toujours évident de s’y retrouver. 🤚🏼 C’est LE sujet sur lequel on me pose des questions en permanence en consultations et…
