Quand on parle de troubles digestifs, une question revient souvent : est-ce que les FODMAPs sont en cause ? L’alimentation low FODMAPs est aujourd’hui l’une des approches les mieux documentées pour soulager les symptômes digestifs. Mais pour bien l’appliquer, il faut d’abord comprendre ce que sont ces glucides, pourquoi ils posent problème, et à qui…
Dans cet article, je t’explique ce qu’est vraiment la candidose intestinale, comment elle s’installe, comment la reconnaître, et ce qu’on peut faire concrètement pour retrouver un équilibre digestif durable. C’est quoi la candidose intestinale ? 🍄🟫 Candida albicans est un champignon (plus précisément une levure) naturellement présent dans notre corps. On le trouve dans l’intestin,…
Si tu t’intéresses au SIBO, tu as probablement entendu parler du test respiratoire. Je sais qu’il y a de quoi être un peu perdu entre les différents labos, les substrats, les résultats à interpréter… Alors dans cet article, je t’explique tout ce que tu dois savoir sur ce test, de A à Z. C’est quoi…
C’est le sujet sur lequel on me pose le plus de questions au magasin ou en séances. Et je comprends pourquoi… il y a tellement d’infos que c’est facile de se perdre. Dans cet article, je fais le tri pour toi !Tu verras que ça sera beaucoup plus clair après 😋 C’est quoi le gluten…
Si j’ai décidé de me spécialiser dans le SIBO, c’est avant tout parce qu’il m’a touchée personnellement. Après plusieurs années à chercher la source de mes symptômes digestifs, apparus de manière assez brutale, et à tester toutes les stratégies possibles pour aller mieux, j’ai découvert l’existence de ce trouble, encore si peu connu en France….
Le café, c’est un peu le sujet qui divise. Mais aujourd’hui, de plus en plus d’études révèlent que le café pourrait avoir des effets positifs sur la santé, notamment par ses antioxydants, ses polyphénols et sa capacité à stimuler certaines bactéries bénéfiques du microbiote intestinal. Cependant, malgré ces bénéfices potentiels, le café n’est pas forcément…